Lanzar una pelota de Football americano puede ser un poco diferente de lanzar otros tipos de balones. El football tiene una forma diferente y requiere un cierto agarre y movimiento de lanzamiento. ¿Quieres aprender a lanzar la pelota en un espiral perfecto para que corte el viento y volar en línea recta y directo a su objetivo con más fuerza y distancia?.

El primer paso en el lanzamiento de un balón de football es utilizar un agarre adecuado. Te damos un ejemplo de un buen agarre. Puedes usar esto para empezar y ver cómo funciona  para ti. Puedes encontrar la forma adecuada para cambiarlo un poco, muévelo un poco hasta que lo sientas mejor en tus manos. Después de encontrar un agarre que funcione para ti lo que sigue es mantenerlo constantemente.

En el ejemplo anterior es un buen agarre del ovoide. En primer lugar la mano debe estar en un extremo del balón, NO en medio de él. El pulgar y el dedo índice formarán una "C" en torno a uno de los extremos del balón, exactamente frente a los cordones o costuras del balón. Las puntas de los próximos dos dedos deben estar en los dos primeros cordones. Por último, el dedo meñique debe estar en algún lugar debajo de los cordones un poco hacia fuera de su dedo anular. Otros usan el dedo anular o meñique pasando un poco las costuras.

Cuando lances la pelota debes tener un buen equilibrio. Haciendo un buen equilibrio o apoyo con los pies puede conducir a la imprecisión y a la interceptación. Así que en primer lugar, debes obtener un equilibrio con los pies hacia fuera un poco más que el ancho de sus hombros y tu peso sobre sostenerlo con las puntas de tus pies.

Un pie debe estar en frente del otro (el pie izquierdo estará en frente para los lanzadores diestros). El mismo hombro (pero a la izquierda para los lanzadores diestros, esto ya es otro tipo de técnica que veremos más adelante) debe ser apuntado hacia su objetivo. Cuando se inicie el movimiento, su cuerpo debería cargar todo su peso en su pie trasero. Durante el lanzamiento su peso se transferirá a su pie delantero. Esto le dará el poder y la precisión.

Antes de lanzar la pelota debes sostenerla con las dos manos. De esta manera tendrás la sujeción necesaria para aferrarte al balón y no soltarlo si te golpean.

La pelota también debe ser lanzada bien alto, alrededor de los hombros. De esta manera el balón está listo para ser lanzado tan pronto como el receptor este libre. Siempre practique lanzar de esta manera lo que se convierte en un hábito.

Cuando lanzas la pelota en un pase hacia adelante, después de este, transfieres el peso de tu pie trasero al pie delantero a este tiro se llama "stepping into the throw".

El codo debe estar inclinado y apuntando a su objetivo. Lanza la pelota con un movimiento de medio círculo. Asegúrate que sea "por encima" y no de al lado del brazo. Esto le dará el poder y la precisión. Gire el hombro hacia el blanco y lanza. Suelta la bola cuando el codo está completamente extendido.

Después de soltar la pelota, continúa con su seguimiento. Ajusta  tu muñeca hacia el objetivo y luego al suelo. La última parte de tu mano que toca la pelota debe ser el dedo índice ya que el dedo índice y el pulgar hacen que el balón tenga su espiral. Tu cuerpo debe continuar para seguir el desarrollo hacia adelante y con el hombro ahora apuntando al blanco y su pie trasero levantado del suelo como paso hacia su objetivo.

A medida que es lanzada la pelota, esta debe de comenzar a dar vueltas o espirales en su eje. Esto es importante para conseguir una dirección exacta y una buena velocidad. También permite que la pelota sea más fácil de atrapar.